Sport e alimentazione
IL PROGETTO
Rio Mare sa che per raggiungere ogni tipo di obiettivo la preparazione è fondamentale, tanto nello sport quanto nell’alimentazione.
Per questo, Rio Mare Nutre il tuo Sport vuole aiutarti a scoprire come alimentarti in maniera sana, leggera e nutriente per affrontare al meglio le sfide sportive di ogni giorno, perchè il primo esercizio è l’alimentazione.
I valori nutrizionali
Ricco di proteine
Le proteine contribuiscono alla crescita e al mantenimento della massa muscolare
Ricco di Vit. B3
La vitamina B3 contribuisce al normale metabolismo energetico.
Ricco di Vit. B12
La vitamina B12 contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.
I valori nutrizionali
Ricco di Omega 3
Gli Omega 3 sono utili per i loro effetti sulle funzioni cerebrali e cardiache.
Ricco di Vit. D
La vitamina D contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario.
Fonte di Fosforo
Il fosforo contribuisce al mantenimento di ossa e denti normali.
I valori nutrizionali
Ricco di Omega 3
Gli Omega 3 sono utili per i loro effetti sulle funzioni cerebrali e cardiache.
Ricco di Vit. D
La Vitamina D contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario.
Ricco di Selenio
Il selenio contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.
Iader Fabbri
Biologo nutrizionista e divulgatore scientifico
Scopri i consigli per una alimentazione sportiva e prova tante gustose ricette
In collaborazione con il nostro nutrizionista Iader Fabbri abbiamo realizzato tante ricette adatte ai diversi momenti della tua giornata sportiva.
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Cosa mangiare dopo lo sport?
Quando mangiare prima dello sport?
Cosa mangiare prima di fare sport?
Cosa mangiare durante lo sport?
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Scopri tutte le ricetteGli atleti del team Rio Mare 2023
Filippo Tortu
Elia Viviani
Alessandro Fabian
Simona Quadarella
Nutre il tuo sport negli anni
Federica Brignone
Matteo Furlan
Sara Galimberti
Lorena Brusamento
Calendario eventi 2023
- 12 MAGGIO 2023 Beach Volley Marathon – Bibione
- 1-4 GIUGNO 2023 Rimini Wellness – Rimini
- 2 LUGLIO 2023 Maratona Dles Dolomites – Corvara in Badia
- 10 SETTEMBRE 2023 Deejayten Napoli – Napoli
- 24 SETTEMBRE NOVE COLLI – CESENATICO
- 15 OttOBRE 2023 Deejayten Milano – Milano
- 22 OttOBRE 2023 Venice Marathon – Venezia
- 29 OTTOBRE 2023 STRABOLOGNA – BOLOGNA