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Panino estivo con Tonno Rio Mare Extra

  • 30 minuti
  • 1 panino
  • Tonno all’Olio Extra Vergine di Oliva
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Ingredienti

  • Panino ai cereali 1
  • Melanzana 1
  • Tonno Rio Mare all’Olio Extra Vergine di Oliva 130g
  • Nocciole tostate 20g
  • Olive taggiasche 20g
  • Pomodori datterini 5
  • Olio extra vergine di oliva 50g
  • Spicchio di aglio 1/2
  • Sale q.b.
  • Zucchero q.b.
  • Pepe nero q.b.
  • Basilico 20g
  • Menta 5g
  • Mandorle Un cucchiaio
  • Pecorino Romano 20g
  • Grana Padano 40g
  • Acqua q.b.

Procedimento

1. Tagliare i datterini a metà e disporli con la parte tagliata rivolta verso l’alto su una placca con carta forno;

2. Salare, pepare, aggiungere un pizzico di zucchero, distribuire l’aglio tritato finemente in precedenza e l’olio extra vergine;

3. Cuocere in forno a 140 gradi statico, per circa 1 ora e 15 minuti.

4. Preparare il pesto frullando tutti gli ingredienti con un minipimer, aiutandosi con un po’ d’acqua;

5. Tagliare le melanzane a fette spesse circa 0,5 cm, per il senso della lunghezza;

6. Scaldare una griglia e grigliare le melanzane per circa 4 minuti per lato;

7. Tagliare il pane a metà e grigliare su entrambi i lati per qualche minuto per renderlo più fragrante;

8. Farcire il panino dapprima con il pesto, poi le melanzane grigliate, i pomodorini al forno, qualche oliva tagliata a pezzi, il tonno, ancora un po’ di pesto e infine le nocciole tostate ridotte in granella, quindi richiudere il panino.

INGREDIENTI: tonno*, olio extra vergine di oliva, sale.
*Euthynnus (Katsuwonus) pelamis

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