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Frittata di tonno e cipolle

  • 25 minuti
  • 4 persone
  • Tonno all’Olio di Oliva

Ingredienti

  • Tonno Rio Mare all’olio di oliva 2 confezioni da 160g
  • Uova 5
  • Cipolle bianche e dolci 2 (o 3 cipollotti)
  • Prezzemolo Un ciuffo
  • Parmigiano grattugiato 2 cucchiai
  • Alloro Una foglia
  • Olio extra vergine di oliva 50g
  • Sale q.b.
  • Pepe q.b.

Procedimento

1. Mondate e affettate sottilmente le cipolle quindi mettetele in una padella antiaderente con l’alloro, 30 g di olio e un pizzico di sale e pepe, fatele cuocere su fuoco medio e con il coperchio girandole spesso sino a quando diventano trasparenti e morbide senza dorare.

2. Sminuzzate il prezzemolo, eliminate la foglia di alloro dalle cipolle, sbattete bene in una ciotola le uova con il parmigiano e un pizzico di sale.

3. Aggiungete alle uova il tonno ben sgocciolato e spezzettato, il prezzemolo e le cipolle.

4. Scaldate una padella antiaderente del diametro di 24 cm aggiungendo un filo di olio, quando la padella è calda versate il composto preparato e muovetelo leggermente con una forchetta in modo che cuocia uniformemente, quando vi sembra abbastanza rappresa giratela e fatela cuocere sull’altro lato coprendo un poco con il coperchio se necessario.

INGREDIENTI: tonno*, olio di oliva, sale.
*Thunnus (neothunnus) albacares

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